ReCode
גישה טיפולית עמוקה שמבוססת על מדע, חוכמה עתיקה וניסיון חיים ומתוך כאב אמיתי
מרגיש/ה שהחרדה לוחצת מכל כיוון?
מחשבות שרצות בלי הפסקה
דופק מואץ גם כשכלום לא קרה
צורך בשליטה – שמוביל לאובדן שליטה
תחושת תסכול: ניסיתי הכול, למה זה לא עובר?
בוובינר החינמי הזה תגלו
איך נוצרת חרדה – ומה באמת מזין אותה בגוף ובתודעה
איך מיינדפולנס טיפולי ותרגול פשוט של מודעות עוצרים את מעגל הפחד
איך תזונה מווסתת משפיעה על המוח החרדתי – ואילו שינויים עדינים יכולים להביא שקט
איך להפסיק לפחד מהפחד – ולחזור להרגיש בטוח/ה בגוף שלך ובחיים שלך
ReCode
נדרש ניסיון?
אין צורך. מתאים למי שכבר בטיפול נפשי, אלו שנוטלים תרופות ולמי שמחפשים פתרון אחר או חיזוק לטיפול הנוכחי שלהם.
הגישה מתאימה לכל מי שסובל מחרדה – בין אם מדאגה יומיומית, התקפי פאניקה, מחשבות טורדניות, חוסר שקט מתמשך, או חרדה שמרגישה כמו פוסט-טראומה.
רק לב פתוח, סקרנות ורצון להרגיש טוב – זה כל מה שצריך כדי להתחיל.
למה דווקא עכשיו?
המציאות הביטחונית בישראל מורכבת ומטלטלת.
אי־ודאות, פחד, עומס רגשי – כל אלה מגבירים את החרדה.
דווקא עכשיו, חשוב לבנות חוסן רגשי שיאפשר לגוף ולנפש לעמוד באתגרים בלי לקרוס, בלי לברוח, ובלי לאבד תקווה.
ReCode
זה רק הצעד הראשון – אבל הוא יכול לשנות הכול
הוובינר הזה לא נועד "להעביר שעה".
הוא הזמנה להסתכל פנימה באומץ, להבין סוף סוף מה קורה לך – ולקבל כלים אמיתיים לפעול אחרת
למי שירצה להמשיך איתי את הדרך – נציג בסיום המפגש, את המסלול המעמיק, בו נצלול לתהליך משנה חיים -
שילוב של מיינדפולנס טיפולי, שינוי תזונתי, ושחרור פנימי עמוק.
אנשים מספרים על הסדנה:
ReCode
הוובינר הזה היה יותר מדויק מכל שנה של טיפול פסיכולוגי שעברתי. סוף סוף מישהו מדבר על הגוף והנפש יחד.״
ל׳, בן 36
היכולת למצוא חמלה, שקט פנימי.. אלו אמנם יעדים אבל גם כלים לטרנספורמציה עמוקה
מ׳, בת 29
״הייתי בטוחה שאי אפשר לעזור לי בלי כדורים. טעיתי. זה היה הרגע ששינה לי את החיים.״
א׳, בת 42
לא חשבתי שתזונה קשורה לחרדה. לא היה לי מושג כמה הגוף שלי צעק – ולא הקשבתי
ר׳, בת 50
זו ההזמנה לפתח חוסן רגשי, דווקא ברגעים של אי־ודאות
דווקא עכשיו, כשהמציאות סביבנו כל כך רועדת – חשוב לפנות פנימה.לטפח שקט מבפנים, כשבחוץ הכל לא שקט.זה לא מותרות – זה חוסן. המלחמות לא מתרחשות רק בחוץ – הן גם בלב, בראש, במערכת העצבים.דווקא עכשיו, חשוב ללמוד להרגיע את הגוף מבפנים – כדי להתמודד עם מה שקורה בחוץ. כי מה שקורה עכשיו בארץ לא בידיים שלנו. אבל איך להגיב – כן
ReCode
שריינו את מקומכם בוובינר
יום שני בערב, 14 ביולי 2025
שעה 19:45
מפגש אונליין
משך המפגש כשעה וחצי